Latest Blogposts

Omgaan met een Narcist: 7 Waardevolle Tips

omgaan-met-een-narcist

Omgaan met een narcist kan uitdagend zijn. Niks wat in het normale leven, met normale mensen werkt, functioneert bij een narcist. Meestal kies je er zelf voor om de narcist uit je leven te bannen, als dat niet nu is, dan wel later. Tot die tijd moet je zo ongeschonden mogelijk blijven. En dat is mogelijk. Er zijn methoden die je kunt toepassen om met een narcist zijn grillen om te gaan en jezelf te beschermen. Hier 7 waardevolle tips:


Tip #1. Verwacht niets van een narcist

Verwacht van de narcist niets, maar dan ook niets! Niets aan steun, empathie, begrip of liefde. Onthoud dit, het is de pijnlijke waarheid. Een narcist wil alleen maar iemand om hem heen. Ben jij het niet, dan is er zo iemand anders. Realiseer je dat een narcistische persoonlijkheidsstoornis een echte stoornis is die ervoor zorgt dat de persoon zich niet gedraagt zoals de gemiddelde persoon. Op hetzelfde moment zal hij je willen laten denken dat jij degene bent met een probleem. Terwijl hij degene is die abnormaal doet.

 

Tip #2. Zie het onvolwassen gedrag van een narcist

Omgaan met een narcist is als omgaan met een kind. Hou daar altijd rekening mee. Je kunt het vergelijken met het gedrag / bewustzijn van een klein kind. Die liegen ook om hun zin te krijgen. Die manipuleren ook. Het enige verschil tussen het kind en de volwassen narcist is dat de narcist niks leert en niet veranderbaar is. Je bent immuun voor de narcist als je hem ziet in zijn ware gedaante.

 

Tip #3 Stop de spelletjes van een narcist

In het omgaan met een narcist heb jij een groot nadeel en dat is dat jij veel meer gevoel hebt en daardoor kwetsbaarder bent. Daarbij wil een mens met een gezonde moraal het spel eerlijk spelen. Een narcist echter zal alle eerlijke en oneerlijke middelen gebruiken om zijn doel te bereiken. Er is maar een manier om dit te stoppen; stop met het spel meespelen! Ga niet in op zijn pogingen om je uit te lokken. Zeg gewoon dat je zijn spelletjes niet meer meespeelt.

 

Tip #4 Stel grenzen aan een narcist

Bepaal aan welke eisen je bereid bent te voldoen en hoeveel je bereid bent om te geven. Blijf bij je beslissing. Beperk de duur van eenzijdige gesprekken of bedenk een termijn van hoe lang je bereid bent te luisteren. Wees kalm maar assertief. Aarzel niet om "Nee" te zeggen. Weiger je schuldig te voelen of je emotioneel te laten chanteren. In de omgang met een narcist moet je begrijpen dat de narcistische persoon altijd meer bezig is met zijn eigen gevoelens.

 

Tip #5  Spiegel een narcist 

Om de narcist 'te temmen' is het vaak voldoende, om hem met zijn eigen gedrag te confronteren. De narcist wordt door dezelfde wapens getemd die hij gebruikt om anderen te onderwerpen. 

Als hij dreigt – dreig terug en probeer geloofwaardig dezelfde taal en genoegzaamheid te gebruiken. Als hij het huis verlaat – verlaat het dan ook, verdwijn van hem. Als hij argwanend is –wees dan ook argwanend. Wees kritisch, denigrerend, vernederend, ga naar zijn niveau – want daar is hij permanent. Geconfronteerd met dit spiegelbeeld – zal de narcist altijd terugdeinzen.

 

Tip #6 Blijf onaantastbaar voor een narcist

Elke keer als het je lukt om niet meer geraakt te worden door zijn woorden, voel je je sterker worden. Hij zal die kracht ook gaan voelen. Of hij legt zich erbij neer en gaat (waarschijnlijk) het slachtoffer uithangen, of hij gaat steeds verder met je te provoceren. Dat laatste maakt niks uit, blijf onaantastbaar, zorg dat hij jou niet meer kan raken, hij is er op uit om je emotioneel te raken, geef hem dat genoegen niet. Je weet toch wie het zegt? Hij is niet de man die je dacht dat hij was. Ga niet hopen dat hij dat ooit wordt, hij is wie hij is: een narcist.

 

TIP #7 Bescherm jezelf tegen een narcist
Indien jij als partner ervoor kiest om jezelf weg te cijferen ten behoeve van de narcist zonder dat jou dit ongelukkig maakt, is omgaan met een narcist mogelijk. Kort gezegd: de narcist zal altijd dat doen wat hij wil zonder rekening te houden met je gevoelens, mening of wensen. Een andere manier is door hem te verlaten en je leven weer op orde te krijgen. Heel weinig mensen verdienen de soort van investering die een absolute voorwaarde is om met een narcist te kunnen samenleven. Omgaan met een narcist is een emotionele full-time energieverslindende bezigheid, wat diegene rondom een narcist kan reduceren tot onzekere, nerveuze wrakken. Wie verdient zo’n opoffering? Het kan goed zijn dat het zo ernstig is, dat je wel actie moet ondernemen om uit de situatie te stappen om zo veilig te blijven. Bescherm jezelf!

 

Dit zijn slechts enkele tips en waarschuwingen die je kunt toepassen in het omgaan met een narcist. Lees meer in Mjon's E-book Verraden door liefde over narcisme in relaties, herkennen, hanteren en ervan herstellen.

 

7 reacties op “Omgaan met een Narcist: 7 Waardevolle Tips


Comment author said

Door Ontbijtkoek op 17 juni 2016 om 09:43

Heb te maken gehad met een narcist in een kerkelijke gemeente. Ik heb uiteindelijk aan de bel getrokken, maar de realiteit is: niemand pakt hem aan, ook al herkennen diverse mensen zich in de beschrijvingen van zijn gedrag. Het is ongelooflijk... hij wordt gedoogd... maar er zijn al slachtoffers gevallen, waaronder zijn vrouw en kinderen. Het is heel pijnlijk, en niet te vatten, dat in een christelijke groep, waar vertrouwen, naastenliefde en samen delen hoog in het vaandel staan, zo'n man rondloopt...

 

Comment author said

Door Lola op 3 januari 2017 om 22:09

Welke gemeente was dit? Ik ken er ook 1 namelijk..

 

Comment author said

Door Truus van Lier op 8 juni 2016 om 22:35

Het kost jaren je uit zo'n relatie los te weken, stapje voor stapje jezelf pantseren, totdat op het laatst je niets meer raken kan. Wat een krachttoer om je van een narcist los te maken, hulde aan hen die het lukt en veel kracht voor hen die in dit proces zitten. Vergeet niet: van een narcist win je het nooit.
Mij lukte het door na 8 verschrikkelijke jaren de narcist op 100 % negeer te zetten.

 

Comment author said

Door Petronella Griffioen op 8 juni 2016 om 07:02

In mijn situatie waar ik zorg afneem bij een zorginstelling heb ik te maken met een narciste die verpleegkundige is. Door de zorgovereenkomst engedragsregels die hieraan vastzitten, kan ik haar niet spiegelen met haar schadelijke gedrag, waar ook andere cliënten al jarenlang de dupe van zijn en is het ongelooflijk dat de zorginstelling dit toestaat en hoewel ik het met de teamleidster vorig jaar heb kunnen regelen dat ze mijn huis niet meer in mag (ik woon met een Wlz indicatie met een Volledig Pakket thuis d.w.z. dat ik grotendeels zelfstandig woon en zorg op maat krijg). Daar de vertrouwenspersoon van de zorginstelling nou niet echt onafhankelijk met mijn klacht omgaat en ons een zwijgverbod tracht op te leggen, ga ik nu extern een officiële klacht indienen, want hoewel deze sadistische narciste niet meer betrokken is met mijn zorg en ik vorig jaar een andere persoonlijke ondersteuner heb gevraagd en ook heb gekregen, haalt ze nu zelfs buiten de deur streken uit door mijn vriend te provoceren en als deze op haar reageert, straft ze me later op een slinkse manier die niemand ziet en ook niet gelooft. Daar ik niet bang voor haar ben (mijn ex is ook een narcist, waardoor ik het manipuleren etc herken, is er geen andere mogelijkheid dan extern met behulp van een belangenorganisatie die echt onafhankelijk is haar aan te pakken en een halt toe te roepen. Ik sta ook volledig achter mezelf omdat ik weet dat ik de waarheid spreek over haar martelingen, getreiter, onverschilligheidheid wat haar werk als persoonlijk ondersteuner betreft die ze onverschillig en op een schadelijke wijze doet, omdat ze ook onze lichamelijke zwakheden kent en als het nodig is ga ik in het bijzijn van mijn vertegenwoordigster ook een confrontatie met haar niet uit de weg en heb mijn vriend dan ook gevraagd om haar helemaal te negeren als ze hem buiten haar werk in een supermarkt probeert te provoceren, wat haar een reden geeft om mij onverwachts te straffen of mij wat betreft mijn zorg te schaden. Ik weet van een andere cliënte die wat zorg betreft totaal 'afhankelijk' van haar is, dat die om een of andere reden bang is om extern een klacht in te dienen, ook al heeft ze dit weer op mijn aanraden bij het teamhoofd gemeld en duidelijk is dat deze narciste in herhaling blijft vallen die naar mijn mening ook niet in de zorg thuishoort, waar ze schade en leed veroorzaakt bij meer cliënten en die de boel zo weet te manipuleren de vele gezichten die ze heeft, dat er om wat voor reden dan ook hier niets mee wordt gedaan. Ik weet wel dat ze een contract voor onbepaalde tijd heeft en dat er een gegronde reden moet zijn om haar te ontslaan, zodat ze geen hoge schadevergoeding kan vragen; heb nl het gevoel dat dit de reden zou kunnen zijn dat er niets mee wordt gedaan, want ook zorginstellingen kunnen zich dit met de huidige bezuinigingen in de zorg niet veroorloven. Ik ga er wel voor, want deze narciste weet niet van ophouden, want ik betaal voor zorg, die volgens de zorgafspraken en het reglement ook als zodanig op een goede manier gegeven te worden! Ik ga er dan ook voor om haar een halt toe te roepen, zodat ze niemand meer kan schaden.

 

Comment author said

Door Brenda op 1 juni 2016 om 16:39

wij zien onze dochter wegkwijnen door toedoen van haar narcistische vriend, ze zijn als 26 jaar, vanaf de middelbare school, bij elkaar en hebben 3 schatten van kinderen. Het is erg moeilijk dit te zien gebeuren maar veel kunnen wij er niet aan doen. Misschien dat ze na deze artikelen de ogen echt opendoet en kapt met hem, ook als ouders moet je sterk staan denk ik.

 

Comment author said

Door Helen op 20 mei 2016 om 20:42

Gevoelsmatig heb ik alle 7 punten ingezet en toch deed ie me zeer. Afstand nemen en uit je leven bannen. Ze vreten alle energie met hun trukjes. Ze zijn echt gemeen. Laten vallen, dumpen, voordat ze het met jou doen. Want dat is mij gebeurd. Ik pak mijn leven terug en maak de kinderen sterk in de omgang met hunvader. Een narcist denkt alleen aan zichzelf. Het dikste ijs, de grootste biefstuk, het grootste stuk taart. Alle 7 punten strak aanhouden en de empathie op nul zetten. Dat is een haalbare taak voor ieder normaal denkend en voelend mens. Dat spiegelen kan ook een stilte, een splitting, veroorzaken bij de narcist. Dan kijken ze , nee staren ze in het niets en zeggen niks. Echt weird. Delen, delen, delen. Er zijn zoveel mensen die in de donkerheid van de narcist vast zitten. Wees het licht voor al die mensen die het waard zijn. Mensen die voelen. Mensen met empathie. Een narcist heeft geen empathie. Doet alsof. Schop onder de kont en wegwezen.

 

Comment author said

Door joanne op 13 mei 2016 om 10:48

hartelijk dank voor deze tips. heel kort en duidelijk, geschikt om goed in je oren te knopen als je er mee te maken krijgt, en naar mijn voorlopige indruk zijn er veel meer van dan ik ooit dacht! groet, joanne

 

Plaats een reactie

error: Content is protected !!