Latest Blogposts

5 stappen om een narcist te verlaten

een-narcist-verlaten

Een narcist verlaten is niet eenvoudig. Er zijn vele factoren die ervoor kunnen zorgen dat je blijft. Het is als een soort verslaving. Net zoals met alle verslavingen is het moeilijk om het te stoppen. Meestal leef je in de ontkenning en bagatelliseer je het misbruik. Je kunt jezelf zo heel lang voor de gek houden. Verwacht echter geen verandering. Een narcist zal niet veranderen, de enige die kan veranderen ben jij zelf.  Lees verder..

Omgaan met een Narcist: 7 Waardevolle Tips

omgaan-met-een-narcist

Omgaan met een narcist kan uitdagend zijn. Niks wat in het normale leven, met normale mensen werkt, functioneert. Meestal kies je er zelf voor om de narcist uit je leven te bannen, als dat niet nu is, dan wel later. Tot die tijd moet je zo ongeschonden mogelijk blijven. En dat is mogelijk. Er zijn enkele methoden die je kunt toepassen om met een narcist zijn grillen om te gaan.
Lees verder..

Het 'Narcistisch Slachtoffer Syndroom'

Heb jij ooit gehoord van 'het narcistisch slachtoffer syndroom'? Dit is een term die werd bedacht om de effecten van narcistisch misbruik op personen te omschrijven. Meer inzicht in het ‘narcistisch slachtoffer syndroom’ (NSS) vereist ten eerste een goed begrip van wat het betekent om slachtoffer van narcisme te worden.

Lees verder..

Moeite met geen contact met de narcist

Geen-contact

Er is al veel geschreven over de 'Geen Contact Regel'. Dit is een effectieve manier om los te komen van een narcist. Zeker wanneer er geen noodzaak is om contact te houden, is al het contact verbreken de snelste oplossing. Wanneer je er moeite mee hebt om deze regel toe te passen, dan komt dat waarschijnlijk omdat je op een bepaald niveau nog in het sprookje van de ideale liefde wilt blijven geloven.  Lees verder..

Voorproefje nieuw boek: Voorbij het Narcisme

voorbij-het-narcisme

Narcisme kent vele gradaties. Een gezonde dosis is nodig om goed te kunnen functioneren in onze veeleisende maatschappij. Het is iets anders als mensen bewust liegen en bedriegen om er zelf beter van te worden. Dan kan narcisme een gevaarlijke stoornis zijn die veel schade kan aanrichten. Een narcistische partner, ouder, kind, collega of baas is een sluipende, verwoestende factor die de kwaliteit van het leven ondermijnt. Voorbij het narcisme in je relaties, familie en werk van Mjon van Oers laat op een heldere manier zien hoe narcisme invloed kan hebben én wat je kunt doen om jezelf te beschermen. Lees verder..

7 positieve effecten van bewegen om te herstellen van misbruik

Bewegen kan het herstel van een destructieve relatie aanzienlijk verlichten. Studies tonen aan dat bewegen minstens net zo effectief kan zijn als bepaalde geneesmiddelen voor de behandeling van angst en depressie. 

De positieve effecten van bewegen, werken voor zowel het lichaam als de hersenen waardoor je onzekerheid, angst en verdriet zal verminderen. Lees verder..

error: Content is protected !!