Latest Blogposts

Na de Breuk met een Narcist: de Lastercampagne

na-de-breuk-met-een-narcist

Het einde van een relatie is nooit gemakkelijk, wanneer je met een narcist te maken hebt brengt het echter vaak nog veel meer ellende met zich mee. Wanneer een narcist jou na de breuk niet langer kan controleren, zal hij proberen te controleren hoe anderen jou zien. Een veelgebruikte tactiek is daarbij het starten van een lastercampagne. Hiermee doet de narcist bewust een poging om ‘karaktermoord’ op je te plegen, door valse geruchten over je te verspreiden.

Je omgeving zal van alles en nog wat over je te horen krijgen. De hetze wordt gebruikt om je als de instabiele en gestoorde persoon in de relatie af te schilderen. Er zullen mensen zijn die de narcist niet doorzien en hem zullen geloven. Dat is niet zo verwonderlijk, wanneer je bedenkt dat narcisten geweldige acteurs zijn.

Dit daagt je misschien uit om te reageren, maar wanneer je dat doet is, dat alleen maar een blijk van die instabiliteit. Ik weet dat het pijn doet, maar zorg dat je voldoende zelfrespect hebt en je je waardigheid behoudt, door jezelf niet te gaan verdedigen.

Vermijden of verwijderen

Als iemand ervoor kiest om te vallen voor de valse charmes van de narcist en (nog) niet de totale waarheid kan zien, dat is dat aan hen. Dat is de reden waarom je vaak beter geen contact met de narcist zijn familie en vrienden meer kunt hebben. Je hebt het recht om die mensen die je niet steunen uit je leven te verwijderen. Je kunt er voor kiezen dat je die mensen vermijdt. 

Blijf stoïcijns

Het zal oneerlijk aanvoelen en je zult de neiging hebben om jezelf te verdedigen, maar het is slechts een van de technieken waarmee de narcist je terug probeert te trekken in het trauma van de relatie. Geef hem daarom niet langer de macht om je zo te kunnen blijven kwetsen en controleren. Elke reactie van jou is olie op het vuur voor hem. Laat het je dus niet raken, blijf stoïcijns, reageer niet.

Hoop en vertrouwen

Dit is een van de moeilijkste dingen die je kunt tegenkomen in je genezingsproces. Het kost veel kracht om rustig te blijven, terwijl je weet dat anderen worden voorgelogen. Het kost nog meer kracht om stil te blijven zitten als je weet dat anderen onvermijdelijk ook zullen worden gekwetst en verraden en dat ze je niet geloven als je ze het vertelt.

Bedenk dat iedereen zijn eigen weg bewandelt en het soms nodig heeft om dingen voor zichzelf uit te vinden. Het enige wat je dan echt kunt doen is hopen dat de schade beperkt blijft. Vertrouw erop dat anderen op een dag - net als jij - de waarheid gaan zien.    

 

Lees meer in de E-books Verraden door liefde over narcisme in relaties2CoverNarcismeEnrelaties (2)

11 reacties op “Na de Breuk met een Narcist: de Lastercampagne


Comment author said

Door Rita Bonte op 10 januari 2017 om 23:14

Bij mij blijft hij mij bestoken met laster maar niet door hemzelf maar wel door iemand die hem weer maar eens gelooft . Ik ben al 5 jaar van hem gescheiden, nadat ik het 40 jaar met hem heb volgehouden! Ik was blij dat en opgelucht en dacht van hem verlost te zijn en nu gebruikt hij daar iemand anders voor om mij te kleineren en schuldgevoelens aan te praten en dat vind ik absoluut niet leuk meer! Het lijkt wel of ik terug verantwoording moet geven om hetgeen ik doe , ik hoop dat dit terug stopt! Ik voelde mij opgelucht toen ik van hem af was maar hij houdt niet op!
Ik vraag mij af waarom hij dit blijft doen hij gunt mij mijn geluk precies niet!
Door dit voorval ben ik het vertrouwen in mannen verloren en dat vind ik wel erg!
Ik hoop dat ik terug een gelukkig leven kan gaan leiden en dat ik dit vlug kan vergeten maar ik weet niet hoe ik het moet doen!

 

Comment author said

Door Anne op 25 december 2016 om 21:59

Ik heb sinds 7 maanden geleden een relatie van 5 jaar achter de rug met een narcist teminste daar ben ik nu wel van overtuigd doordat hij zichzelf altijd beter vond als een ander en veel loog hij kon niet serieus met geld om gaan en had veel schulden uit zijn vorig huwelijk toen ik hem leerde kennen..soms twijfel ik omdat ik in het laatste jaar ook zelf veel problemen kreeg verlies van mijn baan..depressie die weer aanwakkerde en woedeaanvallen..Ik kon zijn kinderen niet meer verdragen die in het weekend bij ons waren. Ik heb zelf geen kinderen maar zijn kinderen hadden allemaal een gedragsprobleem en dat was voor mij heel moeilijk hoewel ik 5 jaar lang mijn best heb gedaan om ze bij te sturen..kleding kopen en ze werden direct gedoucht bij ons en zorgen dat ze normaal te eten kregen want zijn ex zorgde ook niet goed voor ze. Maar toch lijkt het wel des te langer ik bij hem weg ben nu des te meer ik hem mis ondanks dat hij vreemd is gegaan aan het einde van onze relatie terwijl ik in het ziekenhuis lag. Kom ik ooit over dit verdriet heen ik ben erg onzeker geworden en ben bang om alleen te zijn en blijven..

 

Comment author said

Door Ellen op 11 december 2016 om 18:46

Na 33 jaar van strijd en niet begrijpen wat er met mij aan de hand was ! Zwijgen, straffen, mishandeling enz enz.
Heb ik .... mijn stoute schoenen aangetrokken.!
Ik was altijd zoooo moe.
Ik heb niets meer.
Ik ben alles kwijt, mijn kinderen alles.
Allebei mijn kinderen zijn gespecialiseerd in de geneeskunde ????!
Prik mij maar lek !
Sinds een half jaar realiseer ik mij dat ik al die tijd met een narcist getrouwd was.
Alles maar dan ook alles klopt.
Zwijgen, treiteren, alles wat mooi was kapot maken, je niet gelukkig mogen voelen,
Niet intiem kunnen zijn, manipuleren,liegen, ALLES wat je in dit beval maar kunt bedenken.
Isoleren van alles en iedereen.
De feestdagen waren een ware ramp !
Mijn verjaardag werdt nooit gevierd !
Altijd het hoogste woord voeren.
Altijd in het middelpunt staan en oohwee als jij het woord nam !
33 jaar heb ik hierover gedaan... 33 jaar .. !
Door diepe dalen ben ik gegaan, maar ik laat mij niet verslaan !
Ik ga door, en laat mij. Niet meer verslaan, ook al ben ik alles kwijt,
Ik ga door, ook al is mijn beeld verdrongen en verstoord en denk ik
Nog dat ik van hem hou ! Hoe verkeerd kun je denken.
Ik blijf mijn pad volgen, met alle onzekerheden van dien.
Maar ik ga er komen!
En daar geloof IK HEILIG IN !

En voor alles en iedereen die hier mee te maken heeft,
STERKTE! HOU VOL! EN BLIJF BIJ JEZELF !

,

 

Comment author said

Door Ak op 14 december 2016 om 14:35

Lieve Ellen.
Ik was 40 jaar getrouwd en had 2 kinderen van een man met een verborgen narcistische persoonsstoornis.
Sinds 5 jaar zijn we uit elkaar en wonen we appart.
Ik heb al mijn ervaringen met hem van me af geschreven.
De boeken van Mjon waren mijn boek, maar dan zonder woede.
Met minachtend zwijgen.
De leugens die hij de kinderen vertelt!!!'
Hoe hij nu over mij denkt!!!!
Ik herken mezelf daar niet in.
Zijn therapeut heeft mijn vermoeden bevestigd.
Hij gaf me daar zelfs toestemming voor.
Nu gaat hij dood.
Wilde het liefst bij mij als gezin in vrede sterven.
Mij als een warme deken om hem heen.....
Ik kan dat niet.
De kinderen nemen me dat kwalijk.
Wat ik met die man heb meegemaakt begrijpt niemand.
Hij moet van zichzelf voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Mijn verwachtingen van hem?
Zijn beloftes aan mij?
Zwijgen.
Waarom?
Zielig doen.
Hij had het zo zwaar.....
Nee, ik had het zwaar.
Na 40 jaar eindelijk zeggen dat hij nooit van me gehouden heeft.
Hij dacht het......
Ik ben weer gelukkig.
Geniet van het leven.
Nu gaat hij dood.
Het liefst zonder anderen die zich met hem bemoeien.
Ondertussen geniet hij van alle aandacht.
En ik?
Ik ga zo niet naar zijn begrafenis.
Ik heb mijn rouwproces al gehad.
Mijn gevoel voor hem is al dood.
De kinderen?
Geloven hem.
Die raak ik niet kwijt.
Die zitten in mijn hart.
Wat er ook gebeurt.
Hij was op een nare liefdeloze manier aanwezig in mijn leven.
Hij zit niet meer in mijn hart.
Hard?
Nee, realistisch.
Hij kan er niks aan doen dat hij zo is.
Maar ik ook niet.
Ik kreeg hem zo.
De aardige man die een narcist bleek te zijn.
Een verborgen narcist.
Ook voor hemzelf.
Hij mankeert niks.
Ik , zat vol verwijten.
Ik ....het was nooit zijn schuld.

Ik weet ondertussen beter.
Onbewust onbekwaam.
Er zit niks.
Geen verbinding tussen zijn verstand en zijn gevoel.
Het is niet anders.

 

Comment author said

Door Hanna op 11 oktober 2016 om 17:48

Dag allen,
Ik begin het spelletje behoorlijk door te krijgen. Het probleem bij mij is ook dat ik van hem houd (dat denk ik). Ik ben ook al behoorlijk gehersenspoeld. Het ligt niet aan ons maar narcisten draaien mensen om hun vingers, en iedereen (bijna) tuint er in.

Wie vindt het fijn om eens te mailen over deze dingen.

Groet,
Hanny

 

Comment author said

Door Marit op 29 september 2016 om 22:50

Pffft....kom er nu pas achter wat hij eigenlijk allemaal aanricht. En door deze informatie te lezen ga ik er steeds meer van begrijpen en vallen puzzelstukjes steeds meer op hun plek... zit nog steeds in een groot gevecht waar hij steeds probeert de macht te grijpen. En dat allemaal over de rug van de kinderen.

 

Comment author said

Door V op 29 september 2016 om 21:28

Weet er helaas ook alles van. Ik werd alleen maar de grond ingeboord. Hij heeft jaren op mijn zak geteerd. Elke cent die ik verdiende ging naar hem. Hij hadden schulden.... werkte zich kapot en wastafel altijd de "zielige" slechtbehandelde mislukte ondernemer. Tijdens de relate moest ik altijd vooral horen wat er niet goed aan me wassen. Daarna werd het alleen maar erger. Ook voor mijn ouders hadden hij geen goed woord over. Terwijl ze ons altijd zo geholpen hebben. Ik ben door een hel gegaan toen ge eenmaal over was. Nu twee jaar verder kan ik het goed achter me laten en ben ik inmiddels druk bezig met "mn nieuwe leven"

 

Comment author said

Door Rosita op 10 september 2016 om 19:45

Mijn ex N heeft ook nare dingen over mij verteld en hij is zo "gezellig aan t doen nrt zijn achternicht". Hoeveel hij van haar houdt etc. Wat een zwakzinnige !

Gr Rosita

 

Comment author said

Door conny op 3 oktober 2016 om 16:38

Mijn Narcist had seks met zijn schoonzus. Die was toch altijd dronken was zijn argument. Alleen het idee al dat het dan mag/kan doet me gruwelen van alle keren dat hij mij kuste en aanraakte doet me gruwelen en in woede uitbarsten.
De vieze klootzak heeft al minstens 8 slachtoffers gemaakt en iedereen om hem heen (vrouw, kinderen, familie en vrienden) doen alsof het de schuld is van de slachtoffers die zo gek waren hem in hun leven toe te laten door alle leugens die hij vertelde.

 

Comment author said

Door Adrie op 31 juli 2016 om 16:39

Ja heel goed om te stoppen wert et alles van , maar t ergste vind ik dat ze door blijven gaan nog meer leed mensen aandoen . sterkte voor iedereen die dit mee gemaakt hebben of er nog inzitten maar stap op laat je niet gek maken door zo n gek

 

Comment author said

Door Wil Hoogland op 12 mei 2016 om 17:28

De lastercampagne begint na ruim 2 jaar een beetje minder te worden en nu de rust langzaamaan in mijn gezin (ik heb 4 zonen) terug keert wordt het duidelijk wat hij heeft aangericht. Maar stapje voor stapje knokken we ons hier uit en ben ik ongelooflijk blij dat we vrij zijn!!

 

Plaats een reactie

error: Content is protected !!