Herstellen

Herstellen van narcistisch misbruik in relaties. Mjon’s artikelen over hoe je kunt herstellen na een destructieve relatie en zo je leven weer kunt verbeteren.

Jezelf Worden Na Narcistisch Misbruik

jezelf-worden-na-narcistisch-misbruik

Waarschijnlijk herken je jezelf als ik zeg dat je een laag zelfvertrouwen hebt overgehouden van narcistisch misbruik. Dit is logisch omdat je hebt proberen te voldoen aan de hoge, onrealistische eisen van de narcist. Je hebt door narcistisch misbruik een ongelooflijk laag gevoel van eigenwaarde gekregen, omdat je dacht dat je anders moest zijn om bemind, goedgekeurd en geaccepteerd te worden.  Lees verder..

Vier Tekenen van het Narcistisch Slachtoffer Syndroom

om-in-liefde-te-leven-moet-je-angst-te-overwinnen

Narcistische mishandeling heeft een diepe impact. Niet alleen op je leven, maar ook op je hart- en ziel niveau wat kan resulteren in het Narcistisch Slachtoffer Syndroom. Het identificeren van de veranderingen in je karakter die je na narcistisch misbruik kunt ervaren, kan helpen om wat licht te werpen op wat er werkelijk aan de hand is. Het is lastig, maar noodzakelijk, om op een dieper niveau naar jezelf te kijken en de schade die je hebt opgelopen te erkennen.  Lees verder..

7 Stappen voor een Leven Voorbij Het Narcisme

7-stappen-voorbij-het-narcisme

Wanneer je te maken hebt gehad met narcisme in je relatie, is het niet gemakkelijk daar zomaar aan voorbij te gaan. Je kunt het gevoel hebben emotioneel en mentaal kapot gemaakt te zijn. Herstellen is dan ook een hele uitdaging.

Het verwerken van zo’n destructieve relatie kan tegelijkertijd als katalysator dienen om je leven op een positieve manier te veranderen, zodat het je uiteindelijk krachtiger kan maken.  Lees verder..

5 stappen om een narcist te verlaten

een-narcist-verlaten

Een narcist verlaten is niet eenvoudig. Er zijn vele factoren die ervoor kunnen zorgen dat je blijft. Het is als een soort verslaving. Net zoals met alle verslavingen is het moeilijk om het te stoppen. Meestal leef je in de ontkenning en bagatelliseer je het misbruik. Je kunt jezelf zo heel lang voor de gek houden. Verwacht echter geen verandering. Een narcist zal niet veranderen, de enige die kan veranderen ben jij zelf.  Lees verder..

Het 'Narcistisch Slachtoffer Syndroom'

Heb jij ooit gehoord van 'het narcistisch slachtoffer syndroom'? Dit is een term die werd bedacht om de effecten van narcistisch misbruik op personen te omschrijven. Meer inzicht in het ‘narcistisch slachtoffer syndroom’ (NSS) vereist ten eerste een goed begrip van wat het betekent om slachtoffer van narcisme te worden.

Lees verder..

Moeite met geen contact met de narcist

Geen-contact

Er is al veel geschreven over de 'Geen Contact Regel'. Dit is een effectieve manier om los te komen van een narcist. Zeker wanneer er geen noodzaak is om contact te houden, is al het contact verbreken de snelste oplossing. Wanneer je er moeite mee hebt om deze regel toe te passen, dan komt dat waarschijnlijk omdat je op een bepaald niveau nog in het sprookje van de ideale liefde wilt blijven geloven.  Lees verder..

7 positieve effecten van bewegen om te herstellen van misbruik

Bewegen kan het herstel van een destructieve relatie aanzienlijk verlichten. Studies tonen aan dat bewegen minstens net zo effectief kan zijn als bepaalde geneesmiddelen voor de behandeling van angst en depressie. 

De positieve effecten van bewegen, werken voor zowel het lichaam als de hersenen waardoor je onzekerheid, angst en verdriet zal verminderen. Lees verder..

Pagina 2 van 3123
error: Content is protected !!