Latest Blogposts

Tips om Slachtoffers van Narcistisch Misbruik te Ondersteunen

Het kan ingewikkeld zijn wanneer iemand in je omgeving slachtoffer van narcistisch misbruik is. Degene die leven met een narcist als partner zijn vaak getraumatiseerd en hebben zowel tijdens de relatie, als tijdens de breuk en daarna steun nodig.

Hier zijn een paar ideeën over hoe je slachtoffers van narcistisch misbruik het beste kunt ondersteunen:

Ondersteuning bieden tijdens de relatie:

  1. Luister
  2. Vraag hoe je kunt helpen
  3. Bouw vertrouwen op
  4. Beschuldig of oordeel niet
  5. Wees beschikbaar - bied gezelschap aan
  6. Maak duidelijk dat het misbruik verkeerd is
  7. Geloof wat je hoort en zeg dat je ze gelooft
  8. Bespreek de gebeurtenissen rustig en wijs ze op de feiten
  9. Check regelmatig hoe het gaat, zodat ze weten dat je om hen geeft
  10. Realiseer je dat er vaak meer gebeurt dan wat je hoort
  11. Neem alle angsten serieus, ook al lijken ze onredelijk (ze zijn heel reëel)
  12. Advies geven mag, maar dicteer niet wat ze moeten doen
  13. Geef ze kracht door ze hun eigen beslissingen te laten nemen
  14. Stimuleer het stellen van doelen en assisteer bij het bereiken ervan
  15. Erken de problemen, hoe klein of groot deze ook zijn
  16. Stel hen gerust, zeg dat ze niet gek zijn en leg uit waarom
  17. Geef hulp bij het nemen van praktische maatregelen, zoals een veiligheidsplan en planning voor de toekomst

    Ondersteuning bieden tijdens de relatiebreuk:

  18. Wees geruststellend
  19. Moedig zelfliefde aan
  20. Stimuleer het uiten van emoties
  21. Help mee om ervoor te zorgen dat de persoon veilig is
  22. Help bij het geven van afleiding of het zorgen voor kinderen
  23. Wees beschikbaar, al is het in stilte op de achtergrond
  24. Help het zelfvertrouwen te vergroten door te wijzen op de sterke punten van de persoon
  25. Lichamelijke symptomen zoals algemene malaise, angst en depressie zijn veel voorkomend. Moedig ze aan om met klachten medisch advies in te winnen als het extreem wordt.
  26. Help eventueel bij het zoeken naar een deskundige en ondersteunende steungroep
  27. Geef ruimte wanneer dat nodig is

    Ondersteuning bieden na de relatie:

  28. Laat ze praten en hun hart luchten
  29. Stimuleer weinig tot geen reactie op de narcist.
  30. Realiseer je dat de narcist niet snel de controle zal opgeven
  31. Zeg niet ‘kom er maar snel overheen’, want dit is een complexe relatiebreuk.
  32. Respecteer zowel verdriet als euforie - ze zullen afwisselend variëren.
  33. Stimuleer geen contact, in de wetenschap dat dit niet altijd mogelijk is
  34. Houd rekening met een complex trauma veroorzaakt door het misbruik
  35. Stimuleer onafhankelijkheid activiteiten voor het opdoen van zelfvertrouwen.
Verder lezen?

In het boek Voorbij het narcisme, in je relaties, familie en werk, wordt uitgebreid ingegaan op het narcisme, het narcistische misbruik, en nog veel meer. 

 


Meer over

error: Content is protected !!